Thức dậy với lưng cứng đơ? Ngồi cả ngày đau nhức? Bạn không đơn độc đâu! Mình từng như vậy—tưởng bị thoát vị đĩa đệm, ai ngờ kéo giãn lung tung chỉ làm tệ hơn. Hôm nay, mình sẽ giúp bạn chẩn đoán chính xác đau lưng theo nguyên nhân. Xem ngay triệu chứng nào giống bạn nhé!
1. Thoát vị đĩa đệm: Đau lan tỏa là chính
Nếu lưng bạn âm ỉ và có cảm giác tê lan từ mông xuống chân, rất có thể là thoát vị đĩa đệm. Một người bạn của mình đang chơi golf tự nhiên chân phải tê cứng—hóa ra đĩa đệm bị phồng. Nếu một bên chân bạn tê hoặc yếu, hãy đi khám ngay.
2. Thoái hóa cột sống: Cứng khớp buổi sáng
Thường gặp ở trung niên và người già, triệu chứng tồi tệ nhất vào sáng sớm. Bạn thức dậy lưng cứng đơ, nhưng vận động một tí thì đỡ. Bố mình là ví dụ—sáng nào cũng đi quanh phòng khách vì lưng như đông cứng. Đây là viêm mãn tính, vận động nhẹ rất tốt.
3. Căng cơ lưng: Đau tăng khi hoạt động
Nếu lưng bạn đau sau khi ngồi lâu khom lưng hoặc mang vác nặng, có thể là căng cơ. Đau thường giảm khi thẳng lưng hoặc ấn vào. Mình từng đau hai bên lưng vì ngồi bàn nhiều, hóa ra là bong gân. Nghỉ ngơi và chườm nóng/lạnh là tốt nhất. Nhưng đừng nằm lâu quá—cơ sẽ yếu.
4. Vấn đề nội tạng: Đau kèm triệu chứng khác
Ít gặp hơn, đau lưng có thể báo hiệu vấn đề nội tạng như loét dạ dày, viêm tụy, hay sỏi thận. Nếu đau lan ra bụng hoặc ngực, kèm sốt, nôn, tiểu ra máu, hãy đi khám ngay. Ví dụ, viêm tụy cấp gây đau rát lan ra lưng—đừng lờ đi.
Giờ bạn đã biết sơ bộ mình đau lưng kiểu gì chưa? Để chẩn đoán chính xác, đến bệnh viện là an toàn nhất. Hy vọng bài viết giúp được nhiều bạn!
