Bạn có đang bị đau hậu môn không? Nhiều người tự động nghĩ đến 'bệnh trĩ' và tìm đến thuốc mỡ hay phẫu thuật, nhưng họ không biết rằng thực phẩm mới là thủ phạm thực sự. Một bệnh nhân tôi từng tư vấn thường xuyên ăn đồ ăn khuya cay và mặn mỗi tối, và cuối cùng bị rách hậu môn chảy máu. Sau khi thay đổi chế độ ăn, cơn đau giảm đáng kể. Hôm nay, tôi sẽ cho bạn sự thật về những thực phẩm cần tránh dựa trên nguyên nhân đau hậu môn của bạn.
Nguyên nhân chính gây đau hậu môn và nguyên tắc ăn uống
Có ba nguyên nhân chính gây đau hậu môn: nứt hậu môn, bệnh trĩ và áp xe hoặc viêm quanh hậu môn. Vì mỗi nguyên nhân khác nhau, thực phẩm cần tránh cũng khác nhau. Đầu tiên, bạn cần xác định chính xác nguyên nhân.
Thực phẩm cần tránh khi bị nứt hậu môn
Nếu bạn bị nứt, bạn cần giảm thiểu kích ứng cho vết nứt. Thực phẩm cay và kích thích (ớt, tỏi, hành, cà phê, đồ uống có ga) là tuyệt đối không. Thực phẩm sinh nhiệt (thịt gà, thịt đỏ, đồ ăn liền) làm cứng phân và khiến vết nứt nặng hơn. Thực tế, một người hàng xóm của tôi bị đau hậu môn dữ dội sau khi ăn tteokbokki cay và phải đi viện. Hãy ăn nhiều rau giàu chất xơ và uống đủ nước.
Thực phẩm cần tránh khi bị bệnh trĩ
Bệnh trĩ là tình trạng các mạch máu sưng lên. Tránh thực phẩm gây táo bón (bột mì trắng, gạo, trái cây đã gọt vỏ, v.v.). Đặc biệt, thực phẩm thô ráp (các loại hạt, ngô) có thể làm xước búi trĩ, gây chảy máu và đau. Theo kinh nghiệm của tôi, một bệnh nhân phàn nàn về chảy máu sau khi ăn nhiều lạc. Thay thế bằng chất xơ mềm (chuối, khoai lang, yến mạch).
Thực phẩm cần tránh khi bị áp xe hoặc viêm quanh hậu môn
Nếu bạn bị nhiễm trùng hoặc viêm, thực phẩm sinh nhiệt (đồ chiên, thịt mỡ, rượu, đồ cay) làm tình trạng nặng hơn. Hãy ăn nhẹ (cháo, súp, rau luộc), và nếu bạn đang dùng kháng sinh hoặc chống viêm, thêm đồ uống có probiotics cũng tốt. Mẹo cá nhân: trà gừng hoặc trà xanh có tác dụng chống viêm và có thể giúp ích.
3 thực phẩm tệ nhất cần tránh cho mọi tình trạng
Đầu tiên, rượu! Nó thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng sưng và đau. Thứ hai, caffeine! Nó có tác dụng lợi tiểu làm cứng phân. Thứ ba, thực phẩm chế biến sẵn! Muối và phụ gia làm trầm trọng thêm tình trạng viêm. Chỉ cần tránh ba thứ này có thể giảm một nửa cơn đau. Dựa trên nhiều năm kinh nghiệm của tôi, nhiều trường hợp đã thấy hết đau mà không cần thuốc chỉ nhờ kiểm soát chế độ ăn.
Kết luận: Những gì bạn ăn quyết định cơn đau hậu môn của bạn. Điều chỉnh chế độ ăn theo triệu chứng của bạn. Điều trị tại bệnh viện rất quan trọng, nhưng nếu không có thói quen ăn uống đúng đắn, bệnh sẽ tái phát. Bắt đầu từ hôm nay, hãy thử từ bỏ đồ cay, mặn và nhiều dầu mỡ. Cơn đau chắc chắn sẽ giảm.
