Đang vật lộn với viêm dạ dày cấp? Bạn phải thay đổi chế độ ăn ngay bây giờ! Đừng hoảng loạn vì đau bụng đột ngột hay nôn mửa—tôi sẽ chỉ bạn cách phục hồi nhanh với dinh dưỡng đúng cách.
1. Điều Đầu Tiên: Nhịn Ăn Và Nghỉ Ngơi Trong Giai Đoạn Cấp Tính!
Nếu bụng đau dữ dội hoặc nôn không ngừng, hãy bắt đầu bằng việc nhịn ăn và thư giãn trên giường. Tại bệnh viện, họ sẽ truyền dịch để bù mất nước và điện giải, loại bỏ chất kích thích niêm mạc dạ dày, và ngăn ngừa nhiễm toan. Với trường hợp nhẹ, bạn có thể dùng chất lỏng trong và thức ăn mềm trong 1–3 ngày. Bắt đầu với cháo, bột củ sen, nước ép, súp trong, hoặc súp trứng. Chia bữa thành 5–7 bữa nhỏ mỗi ngày, mỗi bữa khoảng 200–250ml. Giữ tổng thức ăn lỏng dưới 1200–1800ml hàng ngày để giảm tải cho niêm mạc dạ dày.
2. Sau Giai Đoạn Cấp, Chuyển Sang Thức Ăn Bán Rắn Nhẹ
Khi giai đoạn cấp qua đi, chọn thức ăn bán rắn nhạt, ít cặn và từ từ chuyển sang bữa mềm rồi bình thường. Nếu bị viêm ruột hoặc tiêu chảy, tránh thực phẩm gây đầy hơi như đường sucrose, sữa, hoặc sữa đậu nành. Viêm dạ dày cấp thường xuất hiện nhanh với triệu chứng nặng nhưng thường chỉ ở lớp niêm mạc và cải thiện nhanh chóng. Nguyên nhân bao gồm nhiễm khuẩn hoặc virus, uống rượu nhiều, dùng thuốc quá liều như salicylat, hoặc dị ứng thực phẩm. Triệu chứng chính là khó chịu hoặc đau vùng bụng trên, co thắt, chán ăn, buồn nôn, nôn mửa, và trong trường hợp nặng, sốt, đổ mồ hôi, đau đầu, mất nước, nhiễm toan, co thắt cơ, hoặc sốc.
Nếu thấy các dấu hiệu này, hãy tham khảo bác sĩ trước khi dùng thuốc giảm đau. Viêm dạ dày cấp hoàn toàn có thể kiểm soát được với điều trị đúng và điều chỉnh chế độ ăn. Nhưng bỏ qua nó, và nó có thể trở thành mãn tính, vì vậy hãy cẩn thận. Với mức độ căng thẳng cao ngày nay, nhiều người đang bị viêm dạ dày cấp—phòng ngừa tốt nhất là tránh ăn quá nhiều hoặc thức ăn cay và ăn uống đều đặn. Sao không kiểm tra thói quen ăn uống hôm nay để có dạ dày khỏe mạnh hơn?
